关节炎的热水浴缸水疗

虽然关节炎通常会随着年龄的增长而发展，但7月份会提高儿童对这种疾病的认识。幼年关节炎是一种导致关节肿胀的自身免疫性疾病，影响着该国30万名儿童，通常被低估。

患有这种疾病的人通常会感到僵硬和疼痛，这使得正常的日常运动变得痛苦。然而，对抗关节炎症状的最好方法之一就是——运动。因为这种疾病会导致组织炎症，典型运动的磨损会导致肿胀加剧和疼痛加剧。

然而，有一种锻炼方法被证明可以减轻这些症状，帮助重建力量和灵活性，并鼓励在这样做的同时享受乐趣。水疗利用通常在陆地上进行的简单锻炼和康复运动，但病人在热水浴缸或游泳池的温水中进行。虽然抓着猴杠或在篮球场上跺脚可能会增加孩子的疼痛，但在热水浴缸的温水中锻炼是一种缓解方式，也是将兴奋重新投入体育活动的一种有趣方式。

水的热容量大，导热性强，是很好的溶剂，所以可以利用水的温度、力学性质和水溶液的化学成分来刺激疾病。水疗法可以单独使用，也可以作为联合治疗关节炎的手段。它不像药物疗法那样容易出现不良反应，也不受矿物疗法等环境条件的限制。所以是一种应用广泛的方法，应该引起重视。

水疗的方法有很多种，作用机制也不尽相同，但都是温度、机械和化学因素综合作用的结果。如淡水浴的一般治疗主要是温刺激，而糖浆浴主要是化学刺激，淋浴主要是机械刺激。

(1)水温效应:温热刺激，具有解痉、镇痛、发汗、促进炎症消散等作用。寒冷刺激能使血管收缩和止痛，而强烈的寒冷能使神经末梢麻木，并用于出血或外伤疼痛。

(2)机械功能:利用静水压力、冲击力、浮力，并能在水中做体操和按摩，促进肢体功能的恢复(如淋浴、漩涡浴、喷射浴、泡泡浴等。)。

(3)化学作用:在水中加入各种矿物质、药物和气体，使机体产生特殊反应，提高疗效(如药浴、矿泉浴等)。)。

与在陆地上进行相同的活动相比，水的浮力为锻炼创造了一个更安全、影响更小的环境。事实上，当在水中时，身体的大部分重量都得到了支撑，使得陆地锻炼能够在没有肌肉和关节肿胀风险的情况下进行。虽然游泳池是水疗的一个选择，但热水浴缸和游泳池提供了额外的机会来结合水疗按摩的好处，利用水疗喷头的水作为按摩机制来减轻疼痛和提高灵活性。